স্বাস্থ্য নিবন্ধ

স্বাস্থ্য নিয়ে সহজ ভাষায়।

রোগের লক্ষণ, প্রতিরোধ ও দৈনন্দিন যত্ন নিয়ে লেখা। এগুলো সাধারণ তথ্য; আপনার নিজের অবস্থার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

বাংলাদেশে অনলাইনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া এবং ডিজিটাল স্বাস্থ্যসেবা ব্যবহারের নির্দেশিকা।

নির্বাচিত নিবন্ধ

বাংলাদেশে অনলাইনে ডাক্তার দেখানোর নিয়ম: সম্পূর্ণ গাইড

বাংলাদেশে অনলাইনে ডাক্তার দেখানোর পদ্ধতি, চিকিৎসক বাছাই, পরামর্শের প্রস্তুতি, ফি, ডিজিটাল প্রেসক্রিপশন এবং কখন সরাসরি হাসপাতালে যাওয়া প্রয়োজন—জেনে নিন এই সম্পূর্ণ গাইডে।

রাতে ফোনের স্ক্রিনে ডাক্তারের প্রোফাইলে অফলাইন অবস্থা দেখা যাচ্ছে, পাশে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিংয়ের অপশন

ডাক্তার অনলাইনে নেই: রাত বা ছুটির দিনে কী করবেন

ডাক্তার অফলাইনে, অথচ এখনই পরামর্শ দরকার। বাংলাদেশে অফিস সময়ের পরে কী করবেন, কোন উপসর্গ সকাল পর্যন্ত নিরাপদে অপেক্ষা করতে পারে, আর কীভাবে সুবিধামতো সময়ে সিরিয়াল নেবেন—জেনে নিন।

লেবেল দেওয়া ফোল্ডারে সাজানো মেডিকেল রিপোর্ট, পাশে ফোনের স্ক্রিনে ডাক্তারের সঙ্গে শেয়ার করা একটি রিপোর্ট দেখা যাচ্ছে

আপনার মেডিকেল রেকর্ড গুছিয়ে রাখা (এবং নিরাপদে অনলাইনে শেয়ার করা)

বাংলাদেশে মেডিকেল রিপোর্ট ও প্রেসক্রিপশন গুছিয়ে রাখার সহজ একটি পদ্ধতি, এক পাতার সারসংক্ষেপ, আর অনলাইন ডাক্তারের সঙ্গে রেকর্ড নিরাপদে শেয়ার করার নিয়ম—রিপোর্টের মান বা ব্যক্তিগত গোপনীয়তা না হারিয়ে।

ডিজিটাল প্রেসক্রিপশনের রেকর্ড দেখানো ফোনের পাশে সপ্তাহভিত্তিক ওষুধ রাখার বক্স

অনলাইন কনসালটেশনে ওষুধের রিফিল ও চলমান প্রেসক্রিপশন

নিয়মিত ওষুধ শেষ হয়ে যাচ্ছে? বাংলাদেশে অনলাইন কনসালটেশনে চলমান প্রেসক্রিপশন কীভাবে নবায়ন হয়, ডাক্তারের কী কী তথ্য দরকার আর কোন নিরাপত্তা যাচাই কখনো বাদ দেওয়া যাবে না, জেনে নিন।

অনলাইন দ্বিতীয় মতামতের কনসালটেশনের আগে ফোনের পাশে সাজিয়ে রাখা চিকিৎসার রিপোর্টগুলো

অনলাইনে দ্বিতীয় মতামত নেওয়া: কখন কাজে লাগে, কখন চিকিৎসা দেরি করায়

দ্বিতীয় মতামত একটি রোগনির্ণয় বদলে দিতে পারে, আবার মূল্যবান সময়ও নষ্ট করতে পারে। বাংলাদেশে অনলাইনে দ্বিতীয় মতামত কখন কাজে লাগে, কী কী কাগজ পাঠাতে হয় আর কখন প্রথম মতামতেই কাজ শুরু করা উচিত, জেনে নিন।

অনলাইন ডাক্তারকে দেখানোর জন্য ফোনে হাতের ত্বকের দাগের কাছ থেকে সমান আলোয় ছবি তোলা হচ্ছে

অনলাইন ডাক্তারের জন্য ত্বকের সমস্যার স্পষ্ট ছবি কীভাবে তুলবেন

ত্বকের সমস্যায় অনলাইন ডাক্তার কী করতে পারবেন, তা অনেকটাই নির্ভর করে ভালো ছবির উপর। স্পষ্ট ছবি তোলার নিয়ম, কোন কোন অ্যাঙ্গেলের ছবি দরকার আর আলো-ফোকাসের ভুলগুলো জেনে নিন।

অ্যাপে ডিজিটাল প্রেসক্রিপশন ও পরবর্তী নির্দেশনা দেখানো একটি সম্পন্ন অনলাইন কনসালটেশন

অনলাইন কনসালটেশনের পর আসলে কী হয়

বাংলাদেশে অনলাইনে ডাক্তার দেখানোর পর আসলে কী হয়? ডিজিটাল প্রেসক্রিপশন কীভাবে কাজ করে, ফলো-আপ কীভাবে হয়, আর নিজের রেকর্ড কীভাবে গুছিয়ে রাখবেন তা জেনে নিন।

বিদেশে নিজের বাড়ি থেকে অনলাইনে বাংলাদেশি ডাক্তারের পরামর্শ নিচ্ছেন একজন প্রবাসী

বিদেশ থেকে বাংলাদেশি ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া

প্রবাসে থাকলেও বাংলাদেশি ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া যায়। সংযুক্ত আরব আমিরাত, যুক্তরাজ্য, যুক্তরাষ্ট্র বা মালয়েশিয়া থেকে কী ভালো কাজ করে আর কী স্থানীয়ভাবেই করতে হবে, জেনে নিন।

বাংলাদেশের একটি হাসপাতালের প্রবেশপথের পাশে ফোনে চলছে অনলাইন ডাক্তার পরামর্শ

অনলাইনে ডাক্তার দেখাবেন, নাকি হাসপাতালে যাবেন? কীভাবে সিদ্ধান্ত নেবেন

অনলাইনে ডাক্তার দেখাবেন না হাসপাতালে যাবেন—সিদ্ধান্তটা সুবিধা দেখে নয়, সমস্যার ধরন দেখে নিতে হয়। কোন লক্ষণে দেরি না করে হাসপাতালে যেতে হবে, অনলাইন পরামর্শ কোথায় ভালো কাজ করে আর দ্রুত সিদ্ধান্তের নিয়ম এখানে।

বিশেষজ্ঞ বেছে নেওয়ার আগে শিফামেটের ডাক্তার পেজে বিভিন্ন বিভাগ তুলনা করছেন এক রোগী

কোন বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন? বাংলাদেশের রোগীদের জন্য একটি গাইড

প্রথমে রোগনির্ণয় নয়, উপসর্গ দিয়েই শুরু হয় খোঁজ। বাংলাদেশে সঠিক বিশেষজ্ঞ বাছাই করা টাকা ও সময় বাঁচায়। কখন জেনারেল ফিজিশিয়ানই যথেষ্ট, আর কখন সরাসরি বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন—জেনে নিন।

অনলাইনে ডাক্তার দেখানোর আগে মোবাইলে একজন ডাক্তারের বিএমডিসি রেজিস্ট্রেশন নম্বর যাচাই করছেন এক রোগী

বিএমডিসি রেজিস্ট্রেশন যাচাই: বাংলাদেশে একজন ডাক্তারের বৈধতা কীভাবে দেখবেন

কারও সঙ্গে উপসর্গ, রিপোর্ট বা টাকা ভাগ করে নেওয়ার আগে বিএমডিসি রেজিস্ট্রেশন চেক করুন। নম্বরটি কোথায় থাকে, কাউন্সিলের সূত্রে কীভাবে যাচাই করবেন, আর রেজিস্ট্রেশন কী প্রমাণ করে না—সব জেনে নিন।

কোলেস্টেরল গাইডের জন্য হৃদযন্ত্রের চিহ্ন ও স্বাস্থ্যকর খাবারসহ লিপিড প্রোফাইল রিপোর্টের চিত্র

কোলেস্টেরলের স্বাভাবিক মাত্রা: কীভাবে লিপিড প্রোফাইল রিপোর্ট পড়বেন

লিপিড প্রোফাইল রিপোর্ট হাতে? কোলেস্টেরলের স্বাস্থ্যকর মাত্রা, HDL, LDL ও নন-HDL-এর মানে, কারা বেশি ঝুঁকিতে এবং কীভাবে কোলেস্টেরল কমাবেন জানুন।

রমজানে ডায়াবেটিস গাইডের জন্য খেজুর, পানি ও গ্লুকোজ মিটারসহ ইফতারের টেবিলের চিত্র

রমজানে ডায়াবেটিস নিয়ে রোজা: কীভাবে নিরাপদ থাকবেন (এবং কখন রোজা রাখবেন না)

ডায়াবেটিস নিয়ে রোজা? কাদের আগে চিকিৎসক দেখানো উচিত, কখন রোজা ভাঙতে হবে, নিরাপদ সেহরি ও ইফতারের খাবার এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য টিপস জানুন।